Witam, mam zamiar zakupić Whey Gaingera i do tego serwatkowe białko. Jak mam to mieszać ze sobą? W 200ml = 4łyżki gainera + ile białka ?? Podajcie proporce na dobry przyrost masy i na bulka /tyle samo wegli i bialka/ Dzięki
Witam,jestem zainteresowany kupnem jakiegoś białka /gainer'a. Fajnie by było gdyby suple były nowe...ale rozważę też propozycje jeśli ktoś ma napoczęte i nie jest za bardzo 'opróżnione' . Może być w zestawie. Pisać z propozycjami a na pewno się dogadamy.
Co sądzicie o takim połączneiu: Nowy mass treca + TREC Night Protein Blend? Mam problemy z dietą i długie przerwy w ciągu dnia, że nic wszamać nie idzie...
siema chlopaki wiem ze glupi post ale pytam bo nie jestem pewny a nie chce zeby mi sie towar zmarnowal. Czy mozna wsypac jednoczescnie kreatyne cell pump i gainera do tej samej szklani i wymieszac ? Czy sa jakies przeciwwskazania.
Witam jak w temacie jakiego gainerka byscie polecili jako dodatek do diety na zwiekszenie masy. Myslalem nad mutantem kiedys duzo pozytywnych opinii sie naczytalem na temat tego gainerka ale moze teraz sa lepsze nowsze
Witam, poradzcie mi czy takie potreningowe polaczenie bedzie dobre ( odrazu po treningu). Gainer w celu uzupelnienia ww i b oraz kreatyna z glukozą, zastanawiam sie czy jest sens z tą glukozą skoro dosc duzo ww dostarczam gainerem.
Witam zakupiłem sobie gainera i robię cykl z dietą no i chciałem zakupić bcaa jakie polecieli byś cię cena około 50 zł mam jedną propozycję co o niej myślicie http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_BCAA_2000-opis26905.html
pomoze mi ktos rozplanowac ile czego brac i kiedy mam ,3kg gainera, cellpumpa 450g, kreatyny 300g, i ok 100tabletek bcaa ... chodzi mi przedewszytkim o kreatyne cellpumpa i bcaa. bo wiadomo gainer do uzupelnienia diety
jak w temacie eprzeczytałem pare postów i jestem zmieszny więc prosze o jasne wypowiedzi dawki krety dwa razy dziennie po 5g przed i po tr prosze jak był by ktos tak miły podawac w g z góry dzięki/!/!
Witam. Zakupilem 4500g Gainera 14%białka i mam pytanie ile tego jeść(ile gramów) i jak często? Mój trening jest 3 razy w tygodniu.Czy jeść to przez cały tydzień czy tylko w dni trenigu.Prosze o odpowiedzi.
Witam Mam Whey Gainera 4000 z firmy Olimp i strasznie irytuje mnie, ze granulki nie rozpuszczaja sie do konca. 150g rozpuszczam w 300ml mleka - ma ktos jakas skuteczna metode na calkowite rozpuszczenie ? Bardzo prosze o pomoc Pozdr.
Witam jaki gainer wybrać do 70zł za 2-3 kilo z najlepszym profilem aminokwasowym z zawartością białka 20-40% najlepiej bez kreatyny ale może byc. Oczywiście jak będzie jakiś lepszy to też możecie podać. Bo tak szukam i szukam i nie mogę się zdecydować. Z góry dzięki
Witam wiem , ze zapewne wiele takich tematów juz isitnieje ale nie moge znalesc czegoś konkretnego . A wiec jakie polecacie Gainery oraz Bulki ? Zalezy mi na duzej ilosci białka .